Flamboyan


Mengapa kesepian begitu beracun? Para ilmuwan mengeksplorasi apa yang dilakukannya terhadap tubuh manusia

Sebuah meta-analisis 2015 dari para peneliti di Universitas Brigham Young menunjukkan bahwa kesepian dan isolasi sosial sama mematikannya dengan faktor risiko yang mapan, seperti obesitas, merokok dan kurangnya aktivitas fisik. Studi demi studi menunjukkan kesepian adalah bahaya kesehatan, meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai penyakit dari penyakit kardiovaskular dan kanker hingga depresi dan demensia. Fagundes mengatakan bahwa dia mencurigai meningkatnya kesengsaraan bukan hanya masalah persepsi. Kesendirian berbeda dari jumlah teman yang dimiliki seseorang atau berapa banyak waktu yang dia habiskan sendiri, namun agak ditentukan oleh kerinduan akan interaksi sosial yang lebih besar. Jadi, sama seperti Anda mungkin bisa menghabiskan hari-hari Anda sendiri tapi tidak pernah merasa kesepian, Anda bisa terus dikelilingi oleh teman dan keluarga namun tetap menginginkannya. Dengan kata lain, Anda kesepian saat selera interaksi sosial Anda tidak memuaskan. Dengan berkonsentrasi pada pemahaman genetika dan mekanisme biologis yang terlibat, para peneliti berada di jalan menuju solusi, jika tidak untuk memberantas kesepian, maka setidaknya untuk menumpulkan efek berbahayanya. Tapi hanya apa yang membuat kesepian begitu beracun? Para ilmuwan mencari jawaban dengan menyelidiki bagaimana tubuh manusia merespons perasaan terasing.Yang pertama adalah kesepian itu adalah sumber stres, dan stres diketahui memiliki berbagai konsekuensi kesehatan negatif, termasuk tekanan darah tinggi, susah tidur, gangguan pencernaan dan kebiasaan makan yang buruk. Lisa Jaremka, asisten profesor ilmu psikologis dan otak di University of Delaware, dan rekan penulis Fagundes dari studi Psikologi Kesehatan 2017. Mereka yang mempelajari kesepian biasanya berlangganan salah satu dari dua penjelasan potensial mengapa hal itu sangat merugikan, kata Dr.Unlike peradangan akut, yang orang mungkin mengalami pembengkakan dan kemerahan saat mereka mengalami luka atau terpapar alergen, peradangan kronis tidak tentu menghasilkan gejala yang jelas, namun tanda itu bisa dideteksi melalui tes darah. Salah satu "hal buruk" yang dipusatkan pada para peneliti adalah dampak kesepian pada respons kekebalan tubuh, terutama perannya dalam peradangan kronis. Peradangan kronis adalah "salah satu pupuk utama" untuk banyak penyakit yang berhubungan dengan kesepian, termasuk penyakit jantung, kanker. dan gangguan neurodegeneratif, kata Dr. Steve Cole, seorang peneliti genomik di University of California, Los Angeles. Virus menghabiskan sebagian besar siklus hidup mereka di dalam sel induk sendiri, dan cenderung ditularkan dari orang ke orang. Untuk mengkonsepkan bagaimana fungsi sistem kekebalan tubuh, pertama pertimbangkan dua jenis patogen utama: virus dan bakteri, kata Cole. Dengan demikian, dia menjelaskan, mereka secara intrinsik adalah patogen sosial.
Beberapa jenis bakteri dapat tumbuh subur di tanah atau di lingkungan, misalnya, dan mungkin tidak menimbulkan ancaman kecuali jika mereka mengalami luka. Bakteri, sebagai perbandingan, umumnya tidak begitu sosial, katanya. Karena virus dan bakteri berperilaku berbeda, masuk akal bila kita memerlukan paling sedikit dua jenis respons kekebalan untuk mengatasinya - respons inflamasi yang baik untuk melawan bakteri, dan respons anti virus yang baik terhadap virus, kata Cole. Masalahnya adalah tubuh kita tidak dapat melawan keduanya secara optimal pada waktu yang sama. Spesies sosial, seperti manusia dan primata, tampaknya telah mengembangkan respons anti-virus yang lebih kuat secara default, yang berarti sistem kekebalan tubuh kita biasanya bertahan terhadap virus - dan untuk alasan yang baik, katanya. Kita mungkin lebih mungkin menangkap virus dari seseorang di lingkungan sosial kita daripada kita memiliki beberapa bakteri infeksi memasuki kulit kita melalui luka. Pada tahun 2007, memberikan kerangka untuk ide ini, Cole dan timnya menemukan perbedaan yang berbeda pada gen. Ekspresi di sel darah putih orang kesepian, dibandingkan dengan orang yang tidak sepi. Alih-alih berada dalam posisi anti-virus default, sistem kekebalan tubuh orang-orang yang kesepian tampaknya berujung pada menghasilkan peradangan. "Jika Anda harus, katakanlah, hentikan penggunaan obat-obatan tersebut, dan Anda masih kesepian, Kemungkinan besar akan mengalami peradangan yang tinggi lagi, "katanya. Secara konseptual, paling tidak, ini mungkin terjadi, kata Jaremka, tapi tidak membahas masalah mendasarnya.Palmer, seorang profesor psikiatri dan wakil ketua penelitian dasar, menjelaskan bahwa kesepian mungkin merupakan sinyal peringatan yang memotivasi orang untuk mencoba mengembangkan hubungan sosial, dengan cara yang sama rasa sakit pada luka bakar memotivasi orang untuk menjauh dari api yang panas. Abraham Palmer di University of California, San Diego, yang telah mempelajari betapa banyak kesepian adalah genetik. "Penting untuk menjaga hubungan sosial untuk mengasuh anak, untuk menghasilkan makanan, dan lain-lain. Penting untuk menjadi bagian dari kelompok," katanya.Seperti beberapa orang cukup bahagia hidup sendiri, orang lain mungkin terus dikelilingi oleh teman dan keluarga, namun tetap merasa mereka tidak memiliki hubungan sosial yang mereka inginkan, kata Dr. Karena orang memiliki selera interaksi sosial yang beragam, penting untuk tidak melakukannya. membingungkan kesepian dengan isolasi sosial. Meskipun banyak dari kita mungkin merasa kesepian secara berkala, kesepian tampaknya sangat merusak yang dialami setiap hari selama bertahun-tahun - ketika itu menjadi gaya hidup dan bukan hanya fase sementara, kata Dr.Karena orang yang kesepian cenderung memiliki respon inflamasi yang berlebihan, pengobatan anti-inflamasi seperti ibuprofen tampaknya merupakan cara yang "sangat menjanjikan" untuk melindungi kesehatan akibat kesepian, Cole mengatakan, meskipun dia c Aution penelitian ini masih dalam masa pertumbuhan. Dia menggambarkan peradangan sebagai "salah satu pupuk utama" untuk banyak penyakit kronis. Ketika tugas difokuskan pada tujuan bersama, tampaknya "serangan tidak langsung yang baik terhadap kesepian," katanya. Di luar itu, katanya, berkolaborasi dalam beberapa jenis proyek pro-sosial tampaknya membantu.Korda, 26, menciptakan komunitas online The Loneliness Project pada bulan Oktober sebagai "proyek gairah," menerbitkan pengiriman dari orang asing tentang perasaan kesepian melalui Facebook, Instagram dan situs web proyek. Perancang grafis Toronto Marissa Korda secara tidak sengaja menemukan taktik lain yang berpotensi membantu: membuat orang berbagi pengalaman kesepian mereka. Karena berusaha untuk memberantas atau menyembuhkan kesepian tidak realistis, Korda mengatakan, dan selanjutnya dapat menstigmatisasi kesepian. Sebaliknya, dia berkata, "Saya pikir apa yang perlu kita lakukan adalah ... (source)